po prostu

[...] podstawą kształtowania sylwetki. Szczególnie w starszym wieku. Niestety Twój tata pozbędzie się mięśni, co wraz z wiekiem jest całkiem normalne. Naprawdę nie musisz mi tego pisać, dlatego od razu zaznaczyłem że siłownia odpada aby uniknąć tego. Nie bede zmuszać nikogo na siłę do czegoś skoro po prostu nie czuje się dobrze w takim towarzystwie.

[...] wiedzy na temat odżywiania. Proponuję najpierw doczytać kilka artykułów, a następnie brać się za pomoc. Wydaje mi się, że twojemu ojczulkowi wystarczyłoby na początek po prostu zdrowe odżywianie. Ścisłe zbilansowane diety redukcyjne zostawiłbym na póżniej. Przy redukcji przyjmuje się: 2g białka / kg masy ciała (przy dużej nadwadze na kg [...]

[...] połączony z agresywną reklamą często czyni więcej złego niż pożytecznego.proponuje tego krótkiego arta- http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87_-t561608.html jak już wybierzesz coś dla siebie to po prostu powoli zacznij to robić.ja osobiście jestem zwolennikiem małych kroków i realnych celów dopasowanych do indywidualnych mozliwości. pozdr

stary czytaj ze zrouzmieniem masz tytuł inzyniera, to do czegoś zoobowiązuje pisze ci poprostu, że aminokwasy z tabletek, kapsułek dają takie same efekty jak aminokwasy zawarte w serwatke lub izolacie białka zwierzęcego np. CMF z Vitalmaxa czy Prolongatum z Biogenixa ale roznica w cenie jest ogromna po prostu aminokwasy to strata kasy mozesz kupic [...]

[...] tak machać przez godzinę czy raptem minutę - to już co innego (choć jak najbardziej ważnego, zwłaszcza wytrzymałość, bo co ci z niewidzialnych lewych prostych, skoro po minucie pierwszy lepszy żółtodziób będzie miał je szybsze niż ty? ale jeśli o sam trening szybkości to po prostu nie stawiałbym sporej wytrzymałości jako wymaganie do niego).

Z takiego zdjęcia nie widać czy to lipa. Po prostu masz duzo tkanki tłuszczowej, którą trzeba zredukować. Trening siłowy + dieta z ujemnym bilansem i jak trochę tego tłuszczu zejdzie będzie wiadomo co i jak.

jak dla mnie powinieneś się wstrzymać z tego co masz to po prostu 7 tyg w dawce 20 mg dziennie po cyklu 10 tab clomidu lecz przemyśl to sobie na spokojnie

Po prostu wciąż w polskim boksie przeważają archaiczne metody treningowe.

Dzięki, ale lekarz niestety nie wchodzi w grę, na razie chcę się po prostu jak najwięcej dowiedzieć, żeby nie zmarnować kasy.

pewnie torche pozno odpowiadam ale co tam.. zaden instruktor PZA nie da Ci "papieru państwowego" bo takowy po prostu nie istnieje.. kurs do prac to taki w sumie pic na wode.. łatwa kasa dla instruktorów- pokażą jak zjezdzac/wychodzic na linie.. podstawy budowy stanowisk. generalnie jak zadajesz takie pytanie to raczej nie miales [...]

[...] objawy sie zgadzaja np.potem badanka j I dzialac !!Tys mloda a co bedzie potem jesli teraz nic z tym nie zrobisz moze uderzyc Tobie w tarczyce itp..hmm a moze to robale po prostu morfologia to.minimum z czego mozna obczaic no ja bym Tobie wiecej badan podpowiedziala ale zrob te na poczatek (panel tarczycy cukier na czczo i insuline) ale [...]

[...] być samodoskonalenie się, a nie jakies tam pasy, ale z dwojga złego...). A co do zarzutów typu, że jakiś np. czerwony pas dostał lanie od zielonego na zawodach to... po prostu mogę powiedzieć moje zdanie na ten temat: jeżeli ktoś jest dobry w te klocki i wygrywa walki to za to dostaje medale na zawodach, a pasy to dostaje się przede [...]

Zbyleq ludzie w telewizji to czesto kombinacja wlazidupstwa, kombinatorstwa, ukladow i smarowania to nie moja teoria spiskowa, to po prostu takie srodowisko zacznijmy od komentatorow sportowych..... znowu na rozluznienie: http://www.dailymotion.com/video/x2u5kb_43wl_sport

No właśnie mi nie chodzi o kaloryfery i wyrzeźbione bicepsy itp :P Po prostu zrzucic wage przynajmniej do mniej niż 80kg żebym się mieścił w spodnie z których "wyrosłem" :D A podciąganie na drążku to podłapałem kiedyś z tych filmików ruskich Niektórzy z nich podobno tylko się podciągają bez siłki i mają rezultaty podobne do tego gościa poniżej. [...]

A może po prostu zrobić dwie opcje dla klientów do wyboru przy zakupie?

Najpierw musisz wiedzieć co chcesz osiągnąć, prawda. Bo możesz być tzw. "dzikiem", albo po prostu wyglądać sportowo. Musisz wiedzieć jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla Twojego organizmu. Jeśli mówisz, że jesteś ektomorfikiem, to moim zdaniem powinieneś spożywać rzeczy ciężkostrawne, spowalniające metabolizm, oczywiście nie słodkie. A [...]

Mozesz spokojnie, masz zamair po treninfu spozywać czy po prostu od tak sobie w ciągu dnia ?

Po prostu trzeba zmienić nastawienie. Jestem na III roku studiów i nie mam żadnych problemów, by się czegoś nauczyć. Nie chodzi o to, by popisywać się, czy coś, ale jak ktoś chce - to bez magicznych specyfików obejdzie się.

[...] że odpowiednie buty i świeże powietrze najprościej, ale czasami (szczególnie jak idzie zima) to nie jest możliwe ;) Poza tym znam osoby, które mając bieżnię w domu po prostu na niej ćwiczą i mają motywację - do wyjścia z domu nie zawsze łatwo się zmotywować bądź jest to niemożliwe. Wracając do tematu: zobacz sobie jeszcze bieżnie na tej [...]

Spokojnie, nie u każdego się musi nasilić. Po siłce porządny prysznic, żeby się potu pozbyć. Musisz po prostu sprawdzić na sobie :)